Femme allaitante et femme enceinte

Maitriser votre prise de poids 

Vous voulez apporter l'énergie nécessaire à votre corps et  à votre enfant

Ce programme "Femme enceinte/Allaitante" est fait pour vous.


Comment se passe l'alimentation d'une femme enceinte?

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Contrairement à ce que l'on pense, il ne faut pas manger deux fois plus, mais deux fois mieux.

Des repas équilibrés et adaptés vous permettront d'une part, de couvrir vos besoins énergétiques et d'autre part, d'assurer les besoins essentiels au bon développement de votre enfant.
Au cours de cette période, votre appétit augmente et peut conduire à une prise de poids excessive.
Notre suivi vous assure une prise de poids contrôlé et souhaitable aux alentours de 9 à 12kg.
Ceci permettra de réduire considérablement le risque de complication pendant l'accouchement et vous permettra de retrouver votre poids de forme plus rapidement.

Pendant votre grossesse, votre système immunitaire est également affecté (toxoplasmose , listériose..).
Faire les bons choix alimentaires devient donc une priorité.
Notre diététicien saura être là pour vous accompagner.

La grossesse peut parfois s'accompagner aussi d'un certain inconfort (nausées , vomissements , fatigue générale ..).
Ces derniers pourront être réduits par des conseils personnalisés et appropriés. 

Si vous avez déjà eu du diabète gestationnel durant une précédente grossesse, il est primordial et souhaitable d'être suivi et accompagné par un professionnel de santé.

Vous avez décidé d'allaiter votre enfant?

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La lait maternel est le plus adapté aux besoins de votre bébé.
Si vos apports alimentaires et hydriques ne sont pas suffisants, votre corps ira puiser les vitamines et les minéraux essentiels dans votre propre organisme.
C'est donc une réelle période à risques en matière de carences pour vous "la maman".
Notre diététicien-nutritionniste est là pour vous accompagner au mieux et répondre à vos questions.

Vous avez des questions ?
N'hésiter pas à nous contacter ou à vous renseigner sur le déroulé de nos suivis diététique.

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