Nos pancakes 

Nos pancakes Flexi-diet

Ingrédients:
-Flocons d'avoine (mixés) ou Farine complète
-Lait d'avoine (sans sucre / enrichi en Calcium) ou lait écrémé
-Oeuf
-Levure chimique ou poudre à lever
-Sel
-Huile d'olive
-Extrait de vanille / fleurs d'oranger (facultatif)

Recette:
-Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture homogène.
-Rajoutez y de l'extrait de Vanille / Fleurs d'oranger pour parfumer les pancakes.
-Huilez la poêle, enlever l'excès d'huile à l'aide d'un essuie tout.
-Faites cuire les pancakes.

Un petit déjeuner idéal pour la forme...!!!